Alimentos com menos Gorduras saturadas

PARTE DE GALINHA OU FRANGO NAO ESPECIFICADA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

3,79 g por 100 g

Peixe-leite de aquicultura filé cru

AUSNUT

3,79 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado e queijo muçarela

TBCA

3,79 g por 100 g

Amêndoa crua s/ sal

TBCA

3,8 g por 100 g

Amêndoas em grãos inteiros

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Bebida instantânea em pó maltada não fortificada

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Biscoito salgado feito com farinha de trigo branca estilo Salada

AUSNUT

3,8 g por 100 g

Burrito de frango c/ tortilha de farinha de trigo (tortilha de farinha de trigo c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ queijo muçarela c/ sal)

TBCA

3,8 g por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,8 g por 100 g

Carne bovina bife para brasear cru magra e gorda

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Carne bovina filé mignon cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Carne bovina fraldinha crua magra

McCance and Widdowsons

3,8 g por 100 g

Carne bovina lombo magro assado com óleo de cozinha e margarina

portfir

3,8 g por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar magra crua

portfir

3,8 g por 100 g

Carne peru coxa a milanesa c/ sal (carne peru coxa farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

3,8 g por 100 g