Alimentos com menos Gorduras saturadas

Cuxá molho s/ sal (quiabo camarão fresco e seco tomate farinha de mandioca ervas frescas (salsinha coentro cebolinha) azedinha/vinagreira gergelim torrado cebola alho vinagre suco de limão pimenta vermelha c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

0,59 g por 100 g

Espadilha azul selvagem carne pele e espinhas frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,59 g por 100 g

Feijão guandu grão cru

TBCA

0,59 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

0,59 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

0,59 g por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

0,59 g por 100 g

Lasanha vegetais caseira (massa lasanha fresca vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,59 g por 100 g

Lassi adoçado

McCance and Widdowsons

0,59 g por 100 g

MARISCO FRITO

IBGE 0 2011

0,59 g por 100 g

Molusco mexilhão (marisco) cru

TBCA

0,59 g por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,59 g por 100 g

Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (alface tomate cebola branca c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,59 g por 100 g

Sardinha australiana inteira frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,59 g por 100 g

SURURU ENSOPADO

IBGE 0 2011

0,59 g por 100 g

Tabule quinoa c/ sal (quinoa cozida cebola suco de limão pepino tomate salsa hortelã c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,59 g por 100 g