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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Queijo de Nisa

portfir

1,4 g por 100 g

Risoto de rúcula com tomate seco c/ queijo parmesão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido rúcula tomate seco vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,4 g por 100 g

Salada de atum

portfir

1,4 g por 100 g

Sapateira crua

portfir

1,4 g por 100 g

Sucedâneo de café 20% de café pó

portfir

1,4 g por 100 g

Taioba folha refogada (c/ óleo ceboha e alho) c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Torrada de trigo sem sal

portfir

1,4 g por 100 g

Torrada de trigo simples

portfir

1,4 g por 100 g

Torta de chocolate e chantilly

portfir

1,4 g por 100 g

Truta arco-íris grelhada

portfir

1,4 g por 100 g

APRESUNTADO

IBGE 0 2011

1,41 g por 100 g

Arroz com alho poró c/ arroz integral s/ sal (arroz alho integral poró c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

1,41 g por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz integral c/ sal (arroz integral espinafre c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

1,41 g por 100 g

Arroz com espinafre c/ arroz integral s/ sal (arroz alho espinafre c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

1,41 g por 100 g

Barreado

Taco 4 edição

1,41 g por 100 g