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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina magra ensopada com margarina

portfir

1,4 g por 100 g

Carne suína c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

1,4 g por 100 g

Coelho ensopado com azeite

portfir

1,4 g por 100 g

Curau milho verde mistura para

Taco 4 edição

1,4 g por 100 g

Empada de frango pré-cozida

Taco 4 edição

1,4 g por 100 g

Empada de frango pré-cozida

TBCA

1,4 g por 100 g

Galinha de angola com pele crua

portfir

1,4 g por 100 g

Macarrão trigo cozido c/ ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Macarrão trigo integral cozido com ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Mandioca (aipim macaxeira) s/ casca cozida sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal

TBCA

1,4 g por 100 g

Milho curau mistura p/

TBCA

1,4 g por 100 g

Moqueca de camarão c/ leite de coco c/ azeite de dendê c/ sal (camarão tomate caldo de peixe leite de coco azeite de dendê suco de limão coente c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

1,4 g por 100 g

Orégão seco

portfir

1,4 g por 100 g

Ovo de codorna cru

portfir

1,4 g por 100 g