Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

0,42 g por 100 g

Pavê morango (biscoito champagne leite condensado leite creme de leite gema de ovo amido de milho (maisena) extrato de baunilha açúcar e morango)

TBCA

0,42 g por 100 g

Peixe água doce filé c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (média de 7 espécies) (peixe de água doce leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)

TBCA

0,42 g por 100 g

Pudim pudim de passas caseiro

McCance and Widdowsons

0,42 g por 100 g

Queijo minas tipo parmesão

TBCA

0,42 g por 100 g

Queijo tipo Cheddar meio gordo

McCance and Widdowsons

0,42 g por 100 g

Salada chuchu cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,42 g por 100 g

Salada vegetais crus c/ molho de salada c/ sal (nabo cenoura e beterraba c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,42 g por 100 g

Sambar caseiro

McCance and Widdowsons

0,42 g por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte

TBCA

0,42 g por 100 g

Sardinha australiana inteira frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,42 g por 100 g

Sorvete sem lactose baunilha bola cremosa

McCance and Widdowsons

0,42 g por 100 g

Torta bife e rim enlatado

AUSNUT

0,42 g por 100 g

Biscoito tipo goiabinha c/ recheio de goiaba (farinha de trigo açúcar manteiga casca de limão e goiabada)

TBCA

0,43 g por 100 g

CALDO VERDE

IBGE 0 2011

0,43 g por 100 g