Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Cenouras jovens cruas

McCance and Widdowsons

0,3 g por 100 g

Cereal matinal

TBCA

0,3 g por 100 g

Ceviche de frutos do mar s/ sal (peixe água salgada atum cru frutos do mar cozidos - camarão lula polvo e vieira c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

0,3 g por 100 g

Chicória variedade clara crua

McCance and Widdowsons

0,3 g por 100 g

Coco cru

Taco 4 edição

0,3 g por 100 g

Coco maduro polpa in natura

TBCA

0,3 g por 100 g

Conchas de búzio carne cozida em receita

FAO/INFOODS

0,3 g por 100 g

Corimba cru

Taco 4 edição

0,3 g por 100 g

Corvina grande assada

Taco 4 edição

0,3 g por 100 g

Couve-galega cozida

portfir

0,3 g por 100 g

Couve-galega crua

portfir

0,3 g por 100 g

Couve-portuguesa cozida

portfir

0,3 g por 100 g

Couve-portuguesa crua

portfir

0,3 g por 100 g

Creme de camarão com creme de leite

portfir

0,3 g por 100 g

Cubo de carne bovina para caldo

portfir

0,3 g por 100 g