Alimentos com menos Fósforo

Milho doce grãos amarelos e brancos fresco(a) cru(a)

USDA

75,46 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ sardinha fresca salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

75,7 mg por 100 g

Carne boi seca dessalgada frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

75,8 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos c/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

75,8 mg por 100 g

Massa brise assada artesanal (farinha de trigo refinada manteiga ovo inteiro leite de vaca integral c/ açúcar c/ sal)

TBCA

75,8 mg por 100 g

Cogumelos shiitake

USDA

75,82 mg por 100 g

ROSCA DOCE

IBGE 0 2011

75,85 mg por 100 g

SALSICHA EM CONSERVA

IBGE 0 2011

75,96 mg por 100 g

Bebida vegetal à base de soja natural sem açúcar e sem sal (alternativa ao leite)

portfir

76 mg por 100 g

Cuscuz marroquino (semolina) c/ cenoura abobrinha aipo e castanha de caju s/ sal (semolina cenoura abobrinha aipo castanha de caju hortelã pimenta-do-reino açafrão c/ óleo e cebola s/ sal)

TBCA

76 mg por 100 g

Ervilha-de-cheiro fresca frita sem adição de gordura.

AUSNUT

76 mg por 100 g

Feijão-lima seco cozido escorrido

AUSNUT

76 mg por 100 g

Macarrão de ovo grosso seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

76 mg por 100 g

Massa clara de ovo tagliatelle fresca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

76 mg por 100 g

Massa folhada massa quebrada crua caseira

McCance and Widdowsons

76 mg por 100 g