Alimentos com menos Fósforo

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ abóbora cabotian (japonesa) salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

71,8 mg por 100 g

Milho verde e ervilha grão enlatado drenado

TBCA

71,8 mg por 100 g

Vaca atolada s/ sal (costela bovina mandioca (aipim macaxeira) tomate c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

71,8 mg por 100 g

Feijão preto c/ beterraba c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

71,9 mg por 100 g

Macarrão trigo cozido com ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) s/ sal

TBCA

71,9 mg por 100 g

Aspargos crus

McCance and Widdowsons

72 mg por 100 g

BAIAO DE DOIS

IBGE 0 2011

72 mg por 100 g

Castanha assada com sal

portfir

72 mg por 100 g

Cereal matinal (média de diferentes marcas)

TBCA

72 mg por 100 g

Dahl misto caseiro

McCance and Widdowsons

72 mg por 100 g

Figo seco

portfir

72 mg por 100 g

Iogurte líquido desnatado aromatizado adoçado

portfir

72 mg por 100 g

Iogurte sem lactose líquido desnatado aromatizado com polpa de fruta com adoçantes

portfir

72 mg por 100 g

Iogurte sem lactose líquido semidesnatado aromatizado com polpa de fruta adoçado

portfir

72 mg por 100 g

Iogurte soja alternativa não láctea ao iogurte fruta fortificado

McCance and Widdowsons

72 mg por 100 g