Alimentos com menos Fósforo

Trigo para quibe (kibe) cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

40 mg por 100 g

Acelga crua

Taco 4 edição

40,03 mg por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca crua

TBCA

40,1 mg por 100 g

Milho cuscuz cozido c/ leite integral c/ açúcar

TBCA

40,1 mg por 100 g

Couve cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ salsa c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

40,2 mg por 100 g

Salada couve crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

40,2 mg por 100 g

Palmito juçara em conserva

Taco 4 edição

40,26 mg por 100 g

Romã crua

Taco 4 edição

40,27 mg por 100 g

Palmito Juçara conserva drenado

TBCA

40,3 mg por 100 g

Romã in natura

TBCA

40,3 mg por 100 g

Salada couve crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

40,3 mg por 100 g

Pimentão vermelho refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

40,5 mg por 100 g

Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

40,5 mg por 100 g

Espinafre maduro(a)

USDA

40,56 mg por 100 g

Canjica com leite integral

Taco 4 edição

40,58 mg por 100 g