Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne boi cupim frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,53 mg
por 100 g
Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,53 mg
por 100 g
Carne bovina bife de filé mignon cru(a)
USDA
2,53 mg
por 100 g
CARNE DE PRIMEIRA ASSADO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CARNE DE PRIMEIRA COZIDO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CARNE DE PRIMEIRA FRITO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CARNE DE PRIMEIRA REFOGADO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CARNE DE PRIMEIRA COM MANTEIGA OLEO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CARNE DE PRIMEIRA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CHULETA ASSADO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CHULETA COZIDO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CHULETA FRITO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CHULETA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CHURRASCO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g
CONTRAFILE ASSADO
IBGE 0 2011
2,53 mg
por 100 g