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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Vitamina leite de vaca integral c/ morango s/ açúcar

TBCA

0,14 mg por 100 g

Arroz branco(a) grão longo não enriquecido(a) cru(a)

USDA

0,1405 mg por 100 g

Queijo parmesão ralado refrigerado(a)

USDA

0,1405 mg por 100 g

Cogumelos shiitake

USDA

0,1443 mg por 100 g

Abóbora menina brasileira crua

Taco 4 edição

0,15 mg por 100 g

Abóbora menina brasileira s/ casca s/ sementes crua

TBCA

0,15 mg por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,15 mg por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

0,15 mg por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,15 mg por 100 g

Abobrinha italiana c/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,15 mg por 100 g

Bacalhau salgado refogado

Taco 4 edição

0,15 mg por 100 g

Bebida alcoólica vinho tinto

TBCA

0,15 mg por 100 g

BERGAMOTA

IBGE 0 2011

0,15 mg por 100 g

Cajá-Manga cru

Taco 4 edição

0,15 mg por 100 g

Cajá-Manga in natura

TBCA

0,15 mg por 100 g