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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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JERIMUM COZIDO

IBGE 0 2011

0,57 mg por 100 g

JERIMUM CRU

IBGE 0 2011

0,57 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ presunto ervilha c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

0,57 mg por 100 g

Massa espaguete enlatado em molho de tomate

McCance and Widdowsons

0,57 mg por 100 g

Molho para salada caseiro c/ sal (cebola azeitona verde salsa vinagre c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,57 mg por 100 g

MORANGA

IBGE 0 2011

0,57 mg por 100 g

MORANGA COZIDO

IBGE 0 2011

0,57 mg por 100 g

MORANGA ENSOPADO

IBGE 0 2011

0,57 mg por 100 g

MORANGA REFOGADO

IBGE 0 2011

0,57 mg por 100 g

Palitos de peixe bacalhau grelhado/assado

McCance and Widdowsons

0,57 mg por 100 g

Patê de ervas caseiro (creme de leite maionese requeijão cebolinha e salsinha manjericão hortelã pimenta-do-reino azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,57 mg por 100 g

Pavê morango (biscoito champagne leite condensado leite creme de leite gema de ovo amido de milho (maisena) extrato de baunilha açúcar e morango)

TBCA

0,57 mg por 100 g

Pudim coco mistura p/

TBCA

0,57 mg por 100 g

Pudim coco mistura p/ (média de diferentes marcas)

TBCA

0,57 mg por 100 g

Pudim de queijo cebola e batata caseiro

McCance and Widdowsons

0,57 mg por 100 g