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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Jaca in natura

TBCA

0,38 mg por 100 g

Massa folhada folhado óleo vegetal comercial assado

AUSNUT

0,38 mg por 100 g

MAXIXE COZIDO

IBGE 0 2011

0,38 mg por 100 g

MAXIXE ENSOPADO

IBGE 0 2011

0,38 mg por 100 g

MAXIXE REFOGADO

IBGE 0 2011

0,38 mg por 100 g

Melão cantalupo cru(a)

USDA

0,38 mg por 100 g

Merluza filé frito

Taco 4 edição

0,38 mg por 100 g

Milho-verde em grãos cozido na espiga em água sem sal pesado com o miolo

McCance and Widdowsons

0,38 mg por 100 g

MILK SHAKE

IBGE 0 2011

0,38 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

0,38 mg por 100 g

Peixe água doce Arraia (Raia) filé grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

0,38 mg por 100 g

Peixe água doce filé cozido c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

0,38 mg por 100 g

Peixe água salgada corvina crua

TBCA

0,38 mg por 100 g

Peixe água salgada Merluza filé frito s/ sal

TBCA

0,38 mg por 100 g

Peixe-gema filé cru

AUSNUT

0,38 mg por 100 g