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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Queijo mozarela

Taco 4 edição

0,31 mg por 100 g

Salada acelga crua c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada cebola cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada cebola cozida c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada pepino c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,31 mg por 100 g

Salada vegetais cozidos c/ azeite de oliva c/ sal (brócolis cenoura e couve-flor cozidos c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,31 mg por 100 g

Sopa peito de frango e requeijão c/ sal (peito de frango requeijão c/ caldo de vegetais salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,31 mg por 100 g

SUCO DE ABACAXI

IBGE 0 2011

0,31 mg por 100 g

SUCO DE ABACAXI ORGANICO

IBGE 0 2011

0,31 mg por 100 g

Suco natural abacaxi e melão s/ açúcar

TBCA

0,31 mg por 100 g

VITAMINA DE BANANA COM AVEIA

IBGE 0 2011

0,31 mg por 100 g

Cogumelo crimini

USDA

0,3115 mg por 100 g

Banana-da-terra bem maduro(a) cru(a)

USDA

0,3148 mg por 100 g

Banana-da-terra maduro(a) cru(a)

USDA

0,3192 mg por 100 g

Alface folha verde cru(a)

USDA

0,3195 mg por 100 g