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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Corvina crua

portfir

0,3 mg por 100 g

Creme culinário líquido 65% de gordura com sal

portfir

0,3 mg por 100 g

Creme de leite (25% de gordura UHT enlatado) (média de diferentes marcas)

TBCA

0,3 mg por 100 g

Cuscuz de tapioca c/ legumes c/ sal (fécula de mandioca c/ caldo de camarão tomate cenoura ervilha coentro pimenta-do-reino c/ manteiga c/ sal)

TBCA

0,3 mg por 100 g

CUSCUZ PAULISTA

IBGE 0 2011

0,3 mg por 100 g

DROPS

IBGE 0 2011

0,3 mg por 100 g

Empadão de bacalhau

portfir

0,3 mg por 100 g

Europeia Lula selvagem carne cozida (Mar Mediterrâneo)

FAO/INFOODS

0,3 mg por 100 g

Folhas de nabo cozidos

portfir

0,3 mg por 100 g

FRUTA DE CONDE

IBGE 0 2011

0,3 mg por 100 g

Imperador grelhado

portfir

0,3 mg por 100 g

Iogurte desnatado aromatizado adoçado

portfir

0,3 mg por 100 g

Iogurte desnatado com cereais e adoçantes

portfir

0,3 mg por 100 g

Iogurte sem lactose enriquecido em proteína desnatado aromatizado com pedaços e/ou polpa de fruta adoçado

portfir

0,3 mg por 100 g

Iogurte sem lactose semidesnatado aromatizado com frutas secas e cereais adoçado

portfir

0,3 mg por 100 g