Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Sopa/creme espinafre s/ sal (espinafre c/ caldo de vegetais c/ molho brando (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo e cebola s/ sal)
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Suco natural cajá (tapereba) c/ açúcar
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Tapioca c/ manteiga c/ sal
TBCA
0,24 mg
por 100 g
Tapioca com manteiga
Taco 4 edição
0,24 mg
por 100 g
TODDYNHO
IBGE 0 2011
0,24 mg
por 100 g
Tomate com semente cru
Taco 4 edição
0,24 mg
por 100 g
Polaca do Alasca cru(a)
USDA
0,2402 mg
por 100 g
Arroz com brócolis c/ arroz integral c/ sal (arroz integral c/ brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Arroz com brócolis c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ brócolis c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,25 mg
por 100 g
Batata inglesa sauté
Taco 4 edição
0,25 mg
por 100 g
Batata inglesa sauté (c/ margarina e salsa) s/ sal
TBCA
0,25 mg
por 100 g
BERINJELA
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
BERINJELA AO VINAGRETE
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
BERINJELA ASSADO
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g
BERINJELA COZIDO
IBGE 0 2011
0,25 mg
por 100 g