Alimentos com menos Carboidratos

Peixe água doce filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

1,34 g por 100 g

Carne boi acém s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,35 g por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,35 g por 100 g

Carne frango coração assada brasa s/ óleo s/ sal

TBCA

1,35 g por 100 g

Sopa camarão c/ sal (camarão c/ caldo de camarão tomate salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,36 g por 100 g

Crustáceo lagosta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,37 g por 100 g

Ovo pata clara crua

TBCA

1,37 g por 100 g

Peixe água salgada atum sólido conserva em óleo

TBCA

1,37 g por 100 g

QUEIJO RALADO LIGHT

IBGE 0 2011

1,37 g por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,38 g por 100 g

Ovo galinha inteiro cozido c/ sal

TBCA

1,38 g por 100 g

Ovo galinha inteiro cozido s/ sal (média de várias amostras)

TBCA

1,38 g por 100 g

Aipo cru

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Alface média crua

McCance and Widdowsons

1,4 g por 100 g

Camarão cardume oriental carne cru

FAO/INFOODS

1,4 g por 100 g