Alimentos com menos Cálcio

Iogurte leite integral frutas

McCance and Widdowsons

122 mg por 100 g

Leite vaca líquido sem lactose teor reduzido de gordura (aproximadamente 1%)

AUSNUT

122 mg por 100 g

Omelete c/ espinafre c/ queijo muçarela salsinha e cebolinha c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

122 mg por 100 g

Pãezinhos de groselha tostados

McCance and Widdowsons

122 mg por 100 g

Pão feito com farinha de trigo branca com adição de frutas secas e torrado.

AUSNUT

122 mg por 100 g

Pão trigo integral

TBCA

122 mg por 100 g

Feijão carioca cru

Taco 4 edição

122,57 mg por 100 g

Acarajé c/ sal [massa - feijão fradinho (de corda) cebola frito (c/ azeite de dendê) molho - camarão seco pimenta-malagueta c/ azeite de dendê cebola c/ sal]

TBCA

123 mg por 100 g

Avelã crua s/ sal (dado importado)

TBCA

123 mg por 100 g

Biscoitos curtos ou doces metade cobertos com chocolate

McCance and Widdowsons

123 mg por 100 g

Cacau em pó feito com leite desnatado

McCance and Widdowsons

123 mg por 100 g

Crumpets torrados

McCance and Widdowsons

123 mg por 100 g

Dobradinha com cebola cozida caseira

McCance and Widdowsons

123 mg por 100 g

Filé de pargo cru

AUSNUT

123 mg por 100 g

Iogurte natural c/ granola caseira (aveia em flocos flocos de milho semente de chia e linhaça coco mel oleagionosas - noz castanha de caju e amêndoa e avelã damasco seco uva passa c/ óleo de milho c/ canela)

TBCA

123 mg por 100 g