Alimento

Filé de pargo cru

Porcao para calculo

Porcao cadastrada: 100 g

Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente	Valor
Valor energético	97 kcal
Açúcares totais	0 g
Açúcares adicionados	0 g
Álcool	0 g
Lactose	0 g
Glicose	0 g
Frutose	0 g
Sacarose	0 g
Maltose	0 g
Amido	0 g
Proteínas	20,3 g
Tirosina	686 mg
Treonina	1,098 mg
Serina	913 mg
Prolina	588 mg
Fenilalanina	806 mg
Metionina	608 mg
Lisina	1,846 mg
Leucina	1,57 mg
Alanina	1,222 mg
Arginina	1,264 mg
Ácido aspártico	1,93 mg
Cisteína	70 mg
Valina	1,202 mg
Ácido glutâmico	2,808 mg
Glicina	1,082 mg
Histidina	517 mg
Isoleucina	1,079 mg
Gorduras totais	1,6 g
Gorduras saturadas	0,46 g
Gorduras trans	0,02 g
Gorduras monoinsaturadas	0,32 g
Gorduras poli-insaturadas	0,33 g
Ômega 3	265,44 mg
Colesterol	61 mg
Fibras alimentares	0 g
Alfacaroteno	0 μg
Betacaroteno	0 μg
betacriptoxantina	0 µg
Sódio	85 mg
Vitamina A	5 μg
Vitamina D3	1,51 µg
Vitamina D2	0 µg
Vitamina E	0,6 mg
Vitamina C	1 mg
Vitamina B1	0,12 mg
Vitamina B2	0,05 mg
Vitamina B3	5,3 mg
Vitamina B5	0,4 mg
Vitamina B6	0,28 mg
Vitamina B7	3,6 μg
Vitamina B9	0 μg
Triptofano	211 mg
Vitamina B12	2,5 μg
Cálcio	123 mg
Cloreto	0 mg
Cobre	0 μg
Ferro	0,3 mg
Fósforo	347 mg
Iodo	40 μg
Magnésio	32 mg
Manganês	0 mg
Potássio	449 mg
Selênio	35 μg
Zinco	0,7 mg
Água	77 ml
Cinzas	1,1 g
Nitrogênio	3,25 g
Cafeína	0 µg
Fluoreto	350 µg

As informações nutricionais desta página foram geradas e organizadas automaticamente a partir de fontes externas. O site Tabela Nutricional não cria, não certifica e não garante a exatidão dos dados. Antes de utilizar estas informações, verifique sua fonte e validade. Não nos responsabilizamos por erros, omissões ou dados incorretos apresentados nesta página.