Alimentos com mais Vitamina E

Cereal matinal tipo trigo desfiado com frutas não fortificado

McCance and Widdowsons

0,71 mg por 100 g

Cereja desidratada

portfir

0,71 mg por 100 g

Charuto de repolho c/ carne moída refogada c/ molho de tomate s/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne bovina patinho moído refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebolha e alho) s/ sal)

TBCA

0,71 mg por 100 g

Chilli de carne c/ feijão c/ sal (carne moída (acém) feijão rajado rosinha e carioca tomate pimentão c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,71 mg por 100 g

Creme de limão caseiro

McCance and Widdowsons

0,71 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira embebida em água cozida em água diferente sem sal escorrida (Índia) - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

0,71 mg por 100 g

Espelta crua

AUSNUT

0,71 mg por 100 g

Espetinho de kafta assado s/ sal (carne bovina acém farinha de rosca molho inglês hortelã salsinha e cebolinha suco de limão pimenta do reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

0,71 mg por 100 g

Farofa linguiça s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) linguiça com carne bovina e suína tomate azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

0,71 mg por 100 g

Frango peito sem pele ensopado com azeite e margarina

portfir

0,71 mg por 100 g

Haddock só a carne defumado cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,71 mg por 100 g

INHAME ASSADO

IBGE 0 2011

0,71 mg por 100 g

Miúdos de frango crus

McCance and Widdowsons

0,71 mg por 100 g

Molho à bolonhesa (25% de carne moída) c/ molho de tomate artesanal c/ sal [carne moída bovina (acém) tomate c/ óleo de soja cebola e alho salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ sal]

TBCA

0,71 mg por 100 g

OSSADA NAO ESPECIFICADA REFOGADO

IBGE 0 2011

0,71 mg por 100 g