Alimentos com mais Vitamina C

Chuchu s/ casca refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

11,4 mg por 100 g

Guacamole s/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

11,4 mg por 100 g

Rabada bovina com batata e agrião c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) pimentão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal

TBCA

11,4 mg por 100 g

Sopa pescados e frutos do mar (Sopa Leão Veloso) c/ sal (pescado água salgada cação camarão lula siri mexilhão tomate pimentão amarelo e vermelho c/ caldo de peixe c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

11,4 mg por 100 g

Suco natural abacaxi s/ açúcar

TBCA

11,4 mg por 100 g

Batata ensopada com cebola azeite e óleo de cozinha

portfir

11,3 mg por 100 g

Bobó de peixe c/ sal (mandioca (aipim macaxeira) peixe água doce - tilápia tomate salsinha e cebolinha pimentão leite de coco azeite de dendê c/ caldo de camarão c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

11,3 mg por 100 g

Caldeirada de peixe e frutos do mar c/ sal [caldo de peixe peixe de água salgada (cação) camarão polvo lula mexilhão tomate pimentão coentro suco de limão c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ óleo cebola e alho c/ sal]

TBCA

11,3 mg por 100 g

Salada maxixe maduro c/ casca cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e azeite) s/ sal

TBCA

11,3 mg por 100 g

Almôndegas de carne bovina

portfir

11,2 mg por 100 g

Banana in natura (média diferentes variedades)

TBCA

11,2 mg por 100 g

Caldeirada de pargo e peixe-espada-preto

portfir

11,2 mg por 100 g

Carne porco vísceras cozido c/ óleo de soja s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

11,2 mg por 100 g

Guacamole c/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

11,2 mg por 100 g

Lula ensopada com cebola tomate e azeite

portfir

11,2 mg por 100 g