Alimentos com mais Vitamina B9

Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela e cream cheese

TBCA

61,9 μg por 100 g

Bolo trigo c/ recheio limão caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e recheio - leite condesando suco de limão e raspas de limão)

TBCA

61,8 μg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ alface e tomate

TBCA

61,6 μg por 100 g

Salgado massa folhada c/ recheio de linguiça calabresa e creme de queijo (Tipo Catupiry)

TBCA

61,5 μg por 100 g

Guacamole s/ sal (avocado tomate cebola alho suco de limão coentro c/ pimenta-do-reino c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

61,4 μg por 100 g

Sanduíche ´Bauru´ [pão francês (de sal cacetinha média) presunto cozido queijo muçarela e tomate]

TBCA

61,4 μg por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ queijo minas frescal c/ sal

TBCA

61,4 μg por 100 g

Sopa feijão preto c/ sal (feijão preto c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

61,4 μg por 100 g

Sopa feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal (feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

61,4 μg por 100 g

Sopa feijão preto s/ sal (feijão preto c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

61,4 μg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ tomate e alface

TBCA

61,3 μg por 100 g

BROTO DE FEIJAO CRU

IBGE 0 2011

61 μg por 100 g

Castanha miolo

portfir

61 μg por 100 g

Castanha pilada

portfir

61 μg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ maionese

TBCA

61 μg por 100 g