Alimentos com mais Vitamina B9

Bebida café descafeinado - infusão 10% - intenso c/ leite (meio a meio) "média" s/ açúcar

TBCA

2,59 μg por 100 g

Bebida café descafeinado - infusão 6% - suave c/ leite (meio a meio) "média" c/ açúcar

TBCA

2,59 μg por 100 g

Bebida café descafeinado - infusão 6% - suave c/ leite (meio a meio) s/ açúcar

TBCA

2,59 μg por 100 g

Bebida café descafeinado - infusão 8% - médio c/ leite (meio a meio) "média" s/ açúcar

TBCA

2,59 μg por 100 g

Bebida café descafeinado - infusão 8% - médio c/ leite desnatado (meio a meio) "média" c/ açúcar

TBCA

2,58 μg por 100 g

Carne cabrito víscera língua crua (dado importado)

TBCA

2,54 μg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida s/ sal

TBCA

2,53 μg por 100 g

Carne ganso domesticado carne e pele cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

2,53 μg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta cozida

portfir

2,5 μg por 100 g

Iogurte integral com polpa e/ou pedaços de fruta adoçado

portfir

2,5 μg por 100 g

Calda de cacau vegano (bebida vegetal à base amêndoa cacau em pó e melado)

TBCA

2,49 μg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,49 μg por 100 g

Carne suína preparada s/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

2,49 μg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura crua

TBCA

2,48 μg por 100 g

Peixe água salgada cação posta assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,47 μg por 100 g