Lista de alimentos
Alimentos com mais Vitamina B9
Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Farofa carne bovina s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) carne bovina tomate azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Jaca in natura
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Milho pipoca p/ micro-ondas bacon cru
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Milho pipoca p/ micro-ondas crua (média de diferentes sabores)
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (patinho) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Peixe água doce Tilápia filé s/ pele grelhado c/ óleo de soja s/ sal
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (carne bovina (músculo) c/ macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (carne bovina (músculo) c/ macarrão c/ batata abobrinha espinafre cenoura e purê de tomate c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
22,5 μg
por 100 g
Banana in natura [média de 5 tipos - Nanica (caturra ou dágua) da Terra Maçã Ouro e Prata]
TBCA
22,4 μg
por 100 g
Banana prata in natura
TBCA
22,4 μg
por 100 g