Alimentos com mais Vitamina B1

Milho fubá cru

Taco 4 edição

0,25 mg por 100 g

Mix de oleaginosas c/ sal (castanha de caju castanha do amendoa nozes amendoim c/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Pargo legítimo cru

portfir

0,25 mg por 100 g

Peixe água doce lambari congelado frito s/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g

Quibe com abóbora cabotian (japonesa) assado c/ sal (trigo para quibe (hidratado com caldo de legumes) alho cebola abóbora cabotian (japonesa) hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Quibe com batata vegetariano c/ sal (trigo para quibe (hidratado com caldo de legumes) alho cebola batata hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Rebentos de feijão mungo

portfir

0,25 mg por 100 g

Rebentos de soja crus

portfir

0,25 mg por 100 g

Requeijão caseiro c/ sal (leite integral suco de limão manteiga c/ sal)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Sanduíche Hambúrguer (hamburger) McDonald´s (dado importado)

TBCA

0,25 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto

TBCA

0,25 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ salame

TBCA

0,25 mg por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ filé mignon grelhado rúcula pimentão vermelho e molho de iogurte s/ óleo s/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ molho de iogurte c/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g

Soja grão descascada cozida s/ sal

TBCA

0,25 mg por 100 g