Alimentos com mais Vitamina B12

QUARTO SUINO COZIDO

IBGE 0 2011

0,66 μg por 100 g

Salada atum c/ azeite de oliva c/ sal (atum milho e ervilha em conserva cenoura crua cheiro verde c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,66 μg por 100 g

Salada atum c/ azeite de oliva s/ sal (atum milho e ervilha em conserva cenoura crua cheiro verde c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

0,66 μg por 100 g

Salada folhas e vegetais muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal (rúcula tomate seco muçarela de búfala c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,66 μg por 100 g

Bolinho de bacalhau frito artesanal [batata inglesa bacalhau dessalgado tomate ovo de galinha farinha de trigo frito (c/ óleo de soja) c/ sal]

TBCA

0,65 μg por 100 g

Creme de chocolate e avelã arteseanal (leite de vaca integral avelã chocolate amargo e ao leite leite de vaca integral em pó amêndoa mel c/ sal)

TBCA

0,65 μg por 100 g

Macarrão trigo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,65 μg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

0,65 μg por 100 g

Presunto porco cozido c/ capa de gordura (média de diferentes amostras)

TBCA

0,65 μg por 100 g

Queijada de queijo com baixo teor de gordura

portfir

0,65 μg por 100 g

Risoto de camarão c/ arroz polido c/ sal (arroz polido camarão vinho branco tomate queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,65 μg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ maionese

TBCA

0,65 μg por 100 g

Sanduíche misto quente pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ maionese

TBCA

0,65 μg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese

TBCA

0,65 μg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ maionese

TBCA

0,65 μg por 100 g