Alimentos com mais Vitamina A

Couve-flor ao molho branco feito com leite desnatado caseiro

McCance and Widdowsons

27 μg por 100 g

Coxa de frango carne magra assada sem adição de gordura.

AUSNUT

27 μg por 100 g

Cuscuz camarão c/ sal (farinha de milho camarão ervilha e palmito em conserva salsa cebolinha azeitona tomate ovo cozido molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

27 μg por 100 g

Empadão de carne com margarina

portfir

27 μg por 100 g

Ervilhas ervilhas-tortas cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

27 μg por 100 g

Feijão verde fresco cozido e escorrido

AUSNUT

27 μg por 100 g

Frango coxas de frango assado carne e pele

McCance and Widdowsons

27 μg por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) salsa pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

27 μg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo gratinado c/ molho branco (manteiga farinha de trigo e leite) e queijo parmesão salsa pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

27 μg por 100 g

Massa com molho à base de creme e mistura seca.

AUSNUT

27 μg por 100 g

Moqueca de peixe capixaba c/ sal [peixe de água salgada (cação) caldo de peixe tomate azeite de oliva suco de limão coentro cebolinha e salsa (salsinha) urucum c/ óleo de soja cebola e alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

27 μg por 100 g

Nougat caseiro

McCance and Widdowsons

27 μg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico carne cozida em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

27 μg por 100 g

Ostra-do-mangue carne crua

FAO/INFOODS

27 μg por 100 g

Pastel de creme de leite

portfir

27 μg por 100 g