Alimentos com mais Potássio

Arroz selvagem cozido c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

109 mg por 100 g

Bebida alcoólica vinho tinto (média diferentes amostras)

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109 mg por 100 g

Bebida capuccino tradicional (leite integral café descafeinado - infusão e canela em pó) s/ açúcar

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109 mg por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo c/ sal

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109 mg por 100 g

Cogumelo Shiitake (shitake) cozido c/ salsa pimenta-do-reino c/ manteiga c/ sal

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109 mg por 100 g

Creme de confeiteiro (pâtissiére) (leite gema de ovo açúcar e amido de milho)

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109 mg por 100 g

Lasanha frutos do mar caseira (massa lasanha fresca frutos do mar - camarão lula mexilhão c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

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109 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ linguiça calabresa salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

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109 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ atum em conserva salsa c/ azeite de oliva s/ sal

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109 mg por 100 g

Pera c/ casca in natura (média diferentes variedades)

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109 mg por 100 g

Quibe de proteína de soja c/ sal (trigo para quibe proteína de soja (hidratados com caldo de legumes) pimentão tomate alho cebola hortelã pimenta do reino c/ sal)

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109 mg por 100 g

Ravioli verde c/ recheio de muçarela de búfala e manjericão c/ molho de tomate c/ sal (farinha de trigo espinafre queijo muçarela de búfala manjericão c/ molho de tomate (tomate óleo alho cebola) c/ sal)

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109 mg por 100 g

Sanduíche pão francês (cacetinho de sal média) c/ margarina c/ sal (sem aquecimento)

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109 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela e margarina

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Vitamina leite de vaca integral c/ maçã c/ açúcar

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109 mg por 100 g