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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Minarina (meia margarina)

portfir

2 mg por 100 g

Néctar de maçã "light"

portfir

2 mg por 100 g

Néctar de pera

portfir

2 mg por 100 g

Pastilha elástica

portfir

2 mg por 100 g

Suco natural néctar goiaba (dado importado)

TBCA

2 mg por 100 g

Tapioca

portfir

2 mg por 100 g

Manteiga e margarina c/ sal

TBCA

1,93 mg por 100 g

Caldo de carne bovina artesanal s/ óleo s/ sal [carne boi (músculo) c/ cebola cenoura aipo (salsão) alho-poró alho s/ óleo s/ sal]

TBCA

1,91 mg por 100 g

Caldo de frango artesanal s/ óleo s/ sal [água peito de frango c/ cebola cenoura aipo (salsão) alho-poró alho s/ óleo s/ sal]

TBCA

1,91 mg por 100 g

Glicose de milho

Taco 4 edição

1,9 mg por 100 g

Glicose milho

TBCA

1,9 mg por 100 g

Manteiga e margarina s/ sal

TBCA

1,9 mg por 100 g

Gelatina em pó diet (média diferentes sabores)

TBCA

1,88 mg por 100 g

MAIONESE MOLHO LIGHT

IBGE 0 2011

1,86 mg por 100 g

Abóbora moranga crua

Taco 4 edição

1,85 mg por 100 g