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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijões ervilhas-de-pombo inteiros secos cozidos em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) s/ sal s/ temperos

TBCA

0,2 g por 100 g

Figo (5 variedades)

portfir

0,2 g por 100 g

Filé de cordeiro magro grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,2 g por 100 g

FOLHA DE AIPIM CRU

IBGE 0 2011

0,2 g por 100 g

Folhas de nabo cozidos

portfir

0,2 g por 100 g

Folhas de taro cozidas no vapor

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Frango carne branca cru

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Frango moído cru

AUSNUT

0,2 g por 100 g

Frango peito sem pele cozido

portfir

0,2 g por 100 g

Frango peito sem pele cru

portfir

0,2 g por 100 g

Funcho fresco

portfir

0,2 g por 100 g

Gengibre fresco

portfir

0,2 g por 100 g

Grão-de-bico preto chilki urad dahl seco partido cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g

Grão-de-bico preto duhli urad dahl partido seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,2 g por 100 g