Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Salsicha fresca ensopada com legumes e azeite

portfir

0,9 g por 100 g

Sementes de castanha-do-pão secas

McCance and Widdowsons

0,9 g por 100 g

Sopa cogumelos creme de enlatado

McCance and Widdowsons

0,9 g por 100 g

Toad in the hole feito com leite desnatado e salsichas com baixo teor de gordura caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 g por 100 g

Trigo Sarraceno (grão) cru

portfir

0,9 g por 100 g

Trufas mocha caseiro

McCance and Widdowsons

0,9 g por 100 g

Truta arco-íris crua

portfir

0,9 g por 100 g

Vitela lombo frito sem molho

portfir

0,9 g por 100 g

Vitela peito magro ensopado com azeite e margarina

portfir

0,9 g por 100 g

Vitela todos os cortes gordura separável cozida

AUSNUT

0,9 g por 100 g

Bomba (profiteroles) c/ recheio de sorvete de creme c/ cobertura de chocolate (farinha de trigo manteiga ovo sorvete de creme e chocolate ao leite)

TBCA

0,89 g por 100 g

CAMARAO MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

0,89 g por 100 g

Camarão na moranga c/ sal (moranga assada requeijão camarão tomate salsa suco de limão creme de leite c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,89 g por 100 g

Camarão na moranga s/ sal (moranga assada requeijão camarão tomate salsa suco de limão creme de leite c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,89 g por 100 g

Caranguejo-de-jonah/Caranguejo-das-rochas carne cozida

FAO/INFOODS

0,89 g por 100 g