Alimento
Sementes de castanha-do-pão secas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 367 kcal |
| Carboidratos | 73,8 g |
| Lactose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 8,6 g |
| Gorduras totais | 1,7 g |
| Gorduras saturadas | 0,5 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,9 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 130 μg |
| Sódio | 53 mg |
| Vitamina A | 22 μg |
| Carotenos | 130 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina C | 47 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,14 mg |
| Vitamina B3 | 2,1 mg |
| Vitamina B5 | 1,88 mg |
| Vitamina B6 | 0,69 mg |
| Vitamina B9 | 113 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 94 mg |
| Cobre | 2,46 μg |
| Ferro | 4,6 mg |
| Fósforo | 180 mg |
| Magnésio | 115 mg |
| Manganês | 0,3 mg |
| Potássio | 2.011 mg |
| Selênio | 2 μg |
| Água | 6,5 ml |
| Nitrogênio | 1,63 g |
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