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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo de soja e alho s/ sal

TBCA

2,31 g por 100 g

Panqueca c/ peito de frango refogado s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,31 g por 100 g

Peixe água doce filé grelhado/assado s/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

2,31 g por 100 g

Abacate Hass

portfir

2,3 g por 100 g

Alecrim fresco

portfir

2,3 g por 100 g

AVEIA EM FLOCOS

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g

Cabrito peito ensopado com margarina e óleo de cozinha

portfir

2,3 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro c/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,3 g por 100 g

Carne porco costela crua

TBCA

2,3 g por 100 g

Carne porco orelha salgada crua

TBCA

2,3 g por 100 g

Codorna com pele crua

portfir

2,3 g por 100 g

CORACAO DE FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g

CORACAO DE FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g

CORACAO DE FRANGO ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g

CORACAO DE FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,3 g por 100 g