Lista de alimentos
Alimentos com mais Fósforo
Valores de Fósforo normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Carne bovina picanha c/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal
TBCA
244 mg
por 100 g
Galeto c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (galeto leite de vaca integal farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
244 mg
por 100 g
Panqueca c/ peito de frango refogado s/ molho caseira c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ peito de frango refogado (c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
244 mg
por 100 g
Pastel de forno integral recheado c/ frango assado (farinha de trigo integral manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
244 mg
por 100 g
Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo s/ sal
TBCA
244 mg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta à milanesa (ovo e farinha de rosca*) frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
244 mg
por 100 g
Queijo requeijão zero % gordura
TBCA
244 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ cream cheese
TBCA
244 mg
por 100 g
Grão de sorgo branco(a) perolado(a) não enriquecido(a) seco(a) cru(a)
USDA
243,4 mg
por 100 g
Carne suína pernil c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne suína (pernil) leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]
TBCA
243 mg
por 100 g
COPA DE PORCO DEFUMADA
IBGE 0 2011
243 mg
por 100 g
Peixe água doce Arraia (Raia) filé assado s/ óleo c/ sal
TBCA
243 mg
por 100 g
PRESUNTO
IBGE 0 2011
243 mg
por 100 g
TORRAO DE AMENDOIM
IBGE 0 2011
242,7 mg
por 100 g
TORRONE
IBGE 0 2011
242,7 mg
por 100 g