Alimentos com mais Fibras alimentares

Abacaxi só a polpa cru

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Abobrinha cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Abobrinha de casca verde fresca com casca cozida e escorrida.

AUSNUT

1,2 g por 100 g

Abobrinha dourada fresca com casca cozida e escorrida.

AUSNUT

1,2 g por 100 g

Abobrinha frita em óleo de colza

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Abobrinha frita em óleo de milho

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Abobrinha frita na manteiga

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Alho-poró ao molho de queijo feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Ameixas de tamanho médio polpa e casca cozidas com açúcar pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Ameixas médias polpa e casca cozidas sem açúcar pesadas com pedras

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Arroz branco frito com bacon ou presunto ovo camarão e legumes.

AUSNUT

1,2 g por 100 g

Arroz com ervilhas partidas

McCance and Widdowsons

1,2 g por 100 g

Arroz de manteiga

portfir

1,2 g por 100 g

Arroz de tomate caldoso

portfir

1,2 g por 100 g

Arroz de tomate com azeite

portfir

1,2 g por 100 g