Alimentos com mais Fibras alimentares

Milho doce grãos amarelos e brancos fresco(a) cru(a)

USDA

2,428 g por 100 g

Abóbora moranga s/ casca s/ semente cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,42 g por 100 g

AMENDOIM CARAMELIZADO

IBGE 0 2011

2,42 g por 100 g

Couve-flor crua

TBCA

2,42 g por 100 g

Cupuaçu in natura

TBCA

2,42 g por 100 g

Cuscuz paulista c/ sal (farinha de milho farinha de mandioca azeitonas verdes ovos cozidos tomate sardinha em conserva ervilha em conserva salsinha c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

2,42 g por 100 g

PE DE MOLEQUE

IBGE 0 2011

2,42 g por 100 g

Abóbora moranga s/ casca s/ semente cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,41 g por 100 g

Angu à baiana polenta c/ molho bolonhesa c/ sal (polenta c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

2,41 g por 100 g

Calda de cacau vegano (bebida vegetal à base amêndoa cacau em pó e melado)

TBCA

2,41 g por 100 g

Abacate Fuerte somente a polpa pesado com casca e caroço

McCance and Widdowsons

2,4 g por 100 g

Ameixas secas em conserva inteiras

McCance and Widdowsons

2,4 g por 100 g

Amoras cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

2,4 g por 100 g

Análogo quibe (kibe) soja mini s/ tempero s/ sal cru

TBCA

2,4 g por 100 g

Anéis de cebola empanado(a) pré-frito(a) congelado(a) preparado(a) aquecido(a) no forno

USDA

2,4 g por 100 g