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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Óleo milho assado

TBCA

0,06 mg por 100 g

Óleo milho frito

TBCA

0,06 mg por 100 g

Óleo soja

TBCA

0,06 mg por 100 g

Óleo soja assado

TBCA

0,06 mg por 100 g

Óleo soja cozido

TBCA

0,06 mg por 100 g

Óleo soja frito

TBCA

0,06 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu cultivado em Rondonia cozido (a partir do peixe fresco) c/ cebolinha alho cúrcuma pimenta-do-reino c/ sal (média de peixes com diferentes pesos e cortes)

TBCA

0,06 mg por 100 g

Pera o triunfo de Packham com casca crua

AUSNUT

0,06 mg por 100 g

Pudim caramelo em pó preparado

TBCA

0,06 mg por 100 g

Pudim de arroz caseiro com leite desnatado

McCance and Widdowsons

0,06 mg por 100 g

Pudim de arroz caseiro com leite integral

McCance and Widdowsons

0,06 mg por 100 g

Pudim morango em pó preparado

TBCA

0,06 mg por 100 g

Queijo fresco praticamente sem gordura natural

McCance and Widdowsons

0,06 mg por 100 g

Queijo mussarela

AUSNUT

0,06 mg por 100 g

Queijo requeijão zero % gordura

TBCA

0,06 mg por 100 g