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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Melão tipo cantaloupe apenas a polpa pesado inteiro

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Minarina (meia margarina)

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de carne bovina ensopada com azeite e margarina

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de carne bovina ensopada com vegetais azeite e margarina

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de lombo bovino frito com creme vegetal sem sal

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de lombo de porco frito com banha e margarina

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de lombo de porco frito com margarina

portfir

0,2 mg por 100 g

Molho de queijo caseiro feito com leite desnatado

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Molho de vinagrete

portfir

0,2 mg por 100 g

MUSSARELA

IBGE 0 2011

0,2 mg por 100 g

MUSSARELA DE BUFALA

IBGE 0 2011

0,2 mg por 100 g

Nabo (raiz) cozido

portfir

0,2 mg por 100 g

Nabo (raiz) cru

portfir

0,2 mg por 100 g

Nabo cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g

Nabo só a polpa cru

McCance and Widdowsons

0,2 mg por 100 g