Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Néctar de laranja
portfir
0,2 mg
por 100 g
Néctar de maçã
portfir
0,2 mg
por 100 g
Néctar de pêssego "light"
portfir
0,2 mg
por 100 g
Nectarinas polpa e casca cruas
McCance and Widdowsons
0,2 mg
por 100 g
Óleo "Becel"
portfir
0,2 mg
por 100 g
Ovo galinha clara (albúmen) cozido
AUSNUT
0,2 mg
por 100 g
Ovo galinha clara (albúmen) cru
AUSNUT
0,2 mg
por 100 g
Papa de banana e maçã s/ açúcar
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de banana maçã e mamão s/ açúcar
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peito de frango inhame e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peito de frango inhame e beterraba c/ caldo de frango c/ cebola e c/ azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g
Papa de peixe (pescada branca) e cará c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,2 mg
por 100 g