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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

CALDO DE CARNE

IBGE 0 2011

0,23 mg por 100 g

CALDO DE MOCOTO

IBGE 0 2011

0,23 mg por 100 g

Cará refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Cará refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Cenoura madura descascada fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

0,23 mg por 100 g

Cenouras velhas cruas

McCance and Widdowsons

0,23 mg por 100 g

Cerejas polpa e casca cruas pesadas com caroço

McCance and Widdowsons

0,23 mg por 100 g

Ceviche de peixe água salgada pescada c/ sal [peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino c/ sal]

TBCA

0,23 mg por 100 g

Ceviche de peixe água salgada pescada s/ sal (peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

0,23 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) gratinado c/ queijo parmesão c/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) gratinado c/ queijo parmesão s/ sal

TBCA

0,23 mg por 100 g

Cranberry cru

AUSNUT

0,23 mg por 100 g

Cranberry seco (dado importado)

TBCA

0,23 mg por 100 g

CUSCUZ DE TAPIOCA

IBGE 0 2011

0,23 mg por 100 g

DOCE DE FRUTAS CRISTALIZADO DE QUALQUER SABOR DIET

IBGE 0 2011

0,23 mg por 100 g