Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Suco natural laranja cenoura e beterraba c/ açúcar

TBCA

0,2 mg por 100 g

Tamboril cru

portfir

0,2 mg por 100 g

Truta arco-íris crua

portfir

0,2 mg por 100 g

Vinagre de maçã

TBCA

0,2 mg por 100 g

Vinagre maçã (dado importado)

TBCA

0,2 mg por 100 g

Uvas verde sem sementes cru(a)

USDA

0,1991 mg por 100 g

Abobrinha verde inclui casca cru(a)

USDA

0,1945 mg por 100 g

Batata doce cozida

Taco 4 edição

0,19 mg por 100 g

Batata inglesa cozida

Taco 4 edição

0,19 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,19 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

0,19 mg por 100 g

Bebida alcoólica vinho tinto mosto petite syrah

TBCA

0,19 mg por 100 g

Caju suco concentrado envasado

TBCA

0,19 mg por 100 g

Canja de batata cenoura frango e arroz c/ óleo s/ sal [água batata inglesa cenoura peito de frango arroz polido c/ cebola alho e óleo de soja salsa (salsinha) s/ sal]

TBCA

0,19 mg por 100 g

Cebola roxa crua (dado importado)

TBCA

0,19 mg por 100 g