Alimentos com mais Cálcio

Cocada branca

TBCA

7,06 mg por 100 g

Suco natural laranja e mamão s/ açúcar

TBCA

7,06 mg por 100 g

Maçã c/ casca in natura (média diferentes variedades)

TBCA

7,05 mg por 100 g

Carne frango coração cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo s/ sal

TBCA

7,04 mg por 100 g

Carne frango peito s/ pele cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

7,04 mg por 100 g

Carne frango peito filé crua

TBCA

7,03 mg por 100 g

Carne porco lombo empanada (farinha de trigo) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

7,03 mg por 100 g

Batata inglesa s/ casca cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

7,02 mg por 100 g

Pimentão vermelho cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

7,01 mg por 100 g

Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais s/ sal (carne bovina (músculo) c/ macarrão c/ cenoura chuchu e abóbora c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

7,01 mg por 100 g

Abacate pastor cru

AUSNUT

7 mg por 100 g

Abóbora botão fresca cozida escorrida

AUSNUT

7 mg por 100 g

Abóbora Kent/Jap descascada fresca cozida escorrida sem adição de gordura.

AUSNUT

7 mg por 100 g

Abóbora Kent/Jap descascada fresca crua

AUSNUT

7 mg por 100 g

Açúcar bruto

AUSNUT

7 mg por 100 g