Alimento
Abacate pastor cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 153 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 2,2 g |
| Proteínas | 1,6 g |
| Gorduras totais | 14,6 g |
| Gorduras saturadas | 4,26 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 6,39 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,34 g |
| Ômega 3 | 0 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 4,3 g |
| Alfacaroteno | 38 μg |
| Betacaroteno | 56 μg |
| Luteína | 370 µg |
| Sódio | 2 mg |
| Vitamina A | 12 μg |
| Vitamina D3 | 0 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 1,8 mg |
| Vitamina C | 4 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 1,5 mg |
| Vitamina B5 | 0,84 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina B7 | 2,3 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 22 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 7 mg |
| Cobre | 0,4 μg |
| Ferro | 0,58 mg |
| Fósforo | 57 mg |
| Iodo | 0 μg |
| Magnésio | 33 mg |
| Manganês | 0,21 mg |
| Molibdênio | 0 μg |
| Potássio | 610 mg |
| Selênio | 0 μg |
| Zinco | 0,63 mg |
| Água | 74,7 ml |
| Cinzas | 1,7 g |
| Nitrogênio | 0,26 g |
| Arsênio | 0 µg |
| Cafeína | 0 µg |
| Alumínio | 0 µg |
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