Alimentos com mais Cálcio

Peixe água salgada filé/ posta assado/grelhado s/ óleo s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

73 mg por 100 g

Queijo leite de vaca integral cottage (dado importado)

TBCA

73 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ margarina c/ sal

TBCA

73 mg por 100 g

Sardinha semigorda frita

portfir

73 mg por 100 g

Ovo galinha inteiro frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

72,9 mg por 100 g

Ovo de galinha inteiro frito

Taco 4 edição

72,89 mg por 100 g

Bolo cenoura c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo recheio - leite condensado e chocolate cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

72,8 mg por 100 g

Folhas de beterraba cru(a)

USDA

72,8 mg por 100 g

Mousse chocolate c/ melado (tofu chocolate amargo c/ melado)

TBCA

72,8 mg por 100 g

Risole recheado c/ camarão caseiro frito (farinha de trigo leite margarina camarão refogada (c/ óleo cebola e alho) farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

72,8 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ margarina s/ sal

TBCA

72,8 mg por 100 g

Ovo galinha inteiro frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

72,7 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/ posta assado/grelhado s/ óleo c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

72,6 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ manteiga s/ sal

TBCA

72,5 mg por 100 g

Estrogonofe (strogonoff) de camarão c/ sal (camarão creme de leite molho de mostarda* c/ molho de tomate c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

72,4 mg por 100 g