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Lista de alimentos

Alimentos ricos em Zinco

Maior valor de Zinco por 100 g/ml.

Favas frescas cruas

portfir

1 mg por 100 g

Favas secas deixadas de molho cozidas

portfir

1 mg por 100 g

Flocos de arroz

portfir

1 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele crua

portfir

1 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

portfir

1 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com azeite e margarina

portfir

1 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com margarina

portfir

1 mg por 100 g

Hambúrguer de feijão-manteiga frito com azeite

portfir

1 mg por 100 g

Hambúrguer de feijão-manteiga frito com óleo de milho

portfir

1 mg por 100 g

Harumaki (rolinho primavera) camarão frito c/ sal (massa com farinha trigo recheado - camarão requeijão c/ cebola e alho frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

1 mg por 100 g

Iogurte natural desnatado c/ aveia flocos

TBCA

1 mg por 100 g

Lapas cruas

portfir

1 mg por 100 g

Leite creme

portfir

1 mg por 100 g

LINGUICA DE FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

1 mg por 100 g

LINGUICA DE FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

1 mg por 100 g