Alimentos ricos em Zinco

Hommus de grão-de-bico e cúrcuma c/ azeite c/ sal [grão-de-bico tahini (pasta de gergelim) suco de limão azeite de oliva cúrcuma alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

2,06 mg por 100 g

Mexido (arroz polido feijão preto (50% grão e 50% caldo) carne moída acém ovo mexido c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,06 mg por 100 g

Noz crua

Taco 4 edição

2,06 mg por 100 g

Noz crua

TBCA

2,06 mg por 100 g

Panelada c/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,06 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha filé conserva em óleo

TBCA

2,06 mg por 100 g

Salsicha tipo frankfurter carne bovina não aquecido(a)

USDA

2,06 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ queijo prato c/ maionese

TBCA

2,06 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ alface e tomate

TBCA

2,06 mg por 100 g

Grão-de- bico cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,05 mg por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO

IBGE 0 2011

2,05 mg por 100 g

Milho pipoca s/ sal preparado com óleo

TBCA

2,05 mg por 100 g

Ovo de codorna inteiro cru

Taco 4 edição

2,05 mg por 100 g

Pipoca com óleo de soja sem sal

Taco 4 edição

2,05 mg por 100 g

Torta c/ vegetais c/ farinha de arroz vegana s/ sal (farinha de arroz amido de milho bebida vegetal à base de castanha de caju óleo de soja milho ervilha tomate brócolis azeitona cheiro verde vinagre de maçã fermento químico s/ sal)

TBCA

2,05 mg por 100 g