Alimentos ricos em proteínas

Mamão Papaia polpa in natura

TBCA

0,5 g por 100 g

Mamão vermelho descascado cru

AUSNUT

0,5 g por 100 g

Mandioca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,5 g por 100 g

Manga verde polpa não madura crua

McCance and Widdowsons

0,5 g por 100 g

Manteiga cremosa leve (60% de gordura)

McCance and Widdowsons

0,5 g por 100 g

Margarina para barrar monoinsaturada (>65% de gordura)

AUSNUT

0,5 g por 100 g

Marmelo descascado cru

AUSNUT

0,5 g por 100 g

Melão Gália só a polpa

McCance and Widdowsons

0,5 g por 100 g

Melão melancia só a polpa

McCance and Widdowsons

0,5 g por 100 g

Melão polpa amarela só a polpa

McCance and Widdowsons

0,5 g por 100 g

Melão só a polpa tamanho médio

McCance and Widdowsons

0,5 g por 100 g

Mirtilo

portfir

0,5 g por 100 g

Mirtilo comprado congelado

AUSNUT

0,5 g por 100 g

Mirtilo cru

AUSNUT

0,5 g por 100 g

Mistura de laticínios manteiga e óleo comestível (aproximadamente 80% de gordura) teor reduzido de sal (400 mg de sódio/100 g)

AUSNUT

0,5 g por 100 g