Alimentos ricos em Fibras

Gelatina preparada com abacaxi em conserva

portfir

0,4 g por 100 g

Iogurte sem lactose desnatado aromatizado com pedaços e/ou polpa de fruta com adoçantes

portfir

0,4 g por 100 g

Leite achocolatado UHT

portfir

0,4 g por 100 g

MELANCIA

IBGE 0 2011

0,4 g por 100 g

Néctar de damasco

portfir

0,4 g por 100 g

Néctar de laranja

portfir

0,4 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ vegetais (cebola cenoura vagem abobrinha) c/ óleo s/ sal

TBCA

0,4 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ leite de coco c/ sal

TBCA

0,4 g por 100 g

Peru peito sem pele empanado

portfir

0,4 g por 100 g

Porco coração ensopado com banha e margarina

portfir

0,4 g por 100 g

Porco costeleta semigorda frita empanada

portfir

0,4 g por 100 g

Porco lombo frito empanado

portfir

0,4 g por 100 g

Queijada de requeijão

portfir

0,4 g por 100 g

ROMA

IBGE 0 2011

0,4 g por 100 g

Sopa de peixe

portfir

0,4 g por 100 g