Alimentos ricos em Ferro

Pastel frito caseiro (média de diferentes recheios)

TBCA

1,93 mg por 100 g

Peixe água salgada porquinho à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,93 mg por 100 g

ROSCA SALGADA

IBGE 0 2011

1,93 mg por 100 g

Salgado massa folhada c/ recheio de linguiça calabresa e creme de queijo (Tipo Catupiry)

TBCA

1,93 mg por 100 g

Sanduíche ´Bauru´ [pão francês (de sal cacetinha média) presunto cozido queijo muçarela e tomate]

TBCA

1,93 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto c/ maionese

TBCA

1,93 mg por 100 g

SHOYO

IBGE 0 2011

1,93 mg por 100 g

Torta salgada mistura p/ preparada (conforme a embalagem)

TBCA

1,93 mg por 100 g

Bolo trigo c/ recheio de chocolate branco caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio - leite condensado creme de leite e chocolate branco)

TBCA

1,92 mg por 100 g

Bolo trigo c/ recheio limão caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e recheio - leite condesando suco de limão e raspas de limão)

TBCA

1,92 mg por 100 g

Carne boi filé mignon s/ gordura cru

TBCA

1,92 mg por 100 g

Carne boi picanha crua (média de várias amostras)

TBCA

1,92 mg por 100 g

Carne bovina filé mingnon sem gordura cru

Taco 4 edição

1,92 mg por 100 g

Carne picanha crua (média de amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

1,92 mg por 100 g

Carne suína víscera estômago (bucho) cru (dado importado)

TBCA

1,92 mg por 100 g