Aliementos menos calóricos

Couve-flor ao molho branco feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

72 kcal por 100 g

Cuxá molho c/ sal (quiabo camarão fresco e seco tomate farinha de mandioca ervas frescas (salsinha coentro cebolinha) azedinha/vinagreira gergelim torrado cebola alho vinagre suco de limão pimenta vermelha c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

72 kcal por 100 g

Cuxá molho s/ sal (quiabo camarão fresco e seco tomate farinha de mandioca ervas frescas (salsinha coentro cebolinha) azedinha/vinagreira gergelim torrado cebola alho vinagre suco de limão pimenta vermelha c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

72 kcal por 100 g

Damascos cozidos com açúcar

McCance and Widdowsons

72 kcal por 100 g

Ervilha em vagem crua

TBCA

72 kcal por 100 g

Ervilhas grão congeladas cozidas

portfir

72 kcal por 100 g

Ervilhas grão frescas cozidas

portfir

72 kcal por 100 g

Espinafre folha refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

72 kcal por 100 g

Espinafre refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

72 kcal por 100 g

Folhas de moringa cruas

McCance and Widdowsons

72 kcal por 100 g

Grão de bico cozido (50% grão e 50% caldo) c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal

TBCA

72 kcal por 100 g

Horlicks em pó feito com leite desnatado

McCance and Widdowsons

72 kcal por 100 g

Iogurte soja alternativa não láctea ao iogurte fruta fortificado

McCance and Widdowsons

72 kcal por 100 g

Leite aromatizado pasteurizado chocolate

McCance and Widdowsons

72 kcal por 100 g

Leite Ilhas do Canal inteiro inverno

McCance and Widdowsons

72 kcal por 100 g